懶做運動都減到‧A-chu Shake

天氣太熱，好懶做運動，但又吃了幾頓豐富晚餐，上磅一磅，重左2lbs，救命……

真的要從飲食著手，最近在飲韓國A-chu Shake高蛋白飽腹即沖奶昔代餐粉，1袋7包，包含了綠茶味、草莓味、朱古力口味，每天飲用也不怕沉悶；每包含有超過34%蛋白質成份，比例比出面一般高，更加入了奇亞籽粉增添飽腹感，豐富滋味，亦加入了脆米以增加口感。

每包代餐粉包裝背面有沖調份量指示，只需加水或加奶再shake一shake，即可飲用，可以代早/晚餐；有好幾次上班快要遲到了，不夠時間去買早餐，隨即拿起一包放入手袋中，回到公司即可沖調飲用，非常方便。

說真的，我長期以麵包做早餐，要不咀嚼，只喝奶昔，起初都怕感覺空虛；但飲用代餐粉後不久就已經有飽腹感，不會口痕想再進食，但會感覺想多喝點水。我隔日以A-chu Shake奶昔代餐粉代替早餐，當中亦有吃甜食及豐富晚餐，經過一星期後，體重沒有飊升，反而輕微下跌0.5磅啊﹗

綠茶口味 - 加水比較稀，但不減風味，有matcha latte的清香。

草莓乳酪口味 - 非常可口的甜酸口味，加奶飲用尤其像奶昔。

朱古力口味 – 濃郁朱古力味，只加水已經好好味，不愧是最人氣之選。

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無節食零運動輕鬆瘦 - Unimat

對於控制體重，我一向無節食，只是偶爾做做運動；但最近2個月，由於太熱兼且太懶，零運動，結果重了4磅，好崩潰呀﹗立刻找找有甚麼減磅方法，繼續實踐無節食無運動但可以輕鬆瘦的理念。

 

 

於是，我就試飲用日本製造的UNIMAT果昔來減磅，成份天然，不含西藥，含1000粒億Kefir益生菌，低熱量高營養，分別有：

UNIMAT牛油果輕食果昔

UNIMAT雜莓燃脂果昔

 

 

 

果昔粉末可直接加到150ml水/鮮奶/無糖豆漿中拌勻飲用，更可加到乳酪中，延長飽肚感。用隨盒附送的匙羹，一匙粉末+ 150ML就成為我的早餐代餐或半份正餐。

 

 

我覺得UNIMAT牛油果輕食果昔搭配鮮奶最好味，豐厚牛油果口味，加上高纖Superfood成分，仲有粒粒玄米，味道有點像杏仁奶，口感又有點像麥皮，有助清宿便去水腫，維持腸道健康，瘦身兼飽肚。

 

 

而UNIMAT雜莓燃脂果昔呢，搭配純乳酪/原味乳酪就最易入口，清新雜莓口味，加上乾燥蘋果及士多啤梨果肉，就像平日吃的雜莓乳酪似的，口感豐富，具有燃脂兼抗氧化功效。

 

 

對於每天以麵包做早餐的我來說，原本真的怕果昔不飽肚，幸而成份中含有日本勁HIT減肥成份Okara，能夠增加飽肚感達3倍，絕對飽肚兼抑制食慾。

 

飲用了約一星期，依舊每天都有排便，排便時更舒暢，也感到身體輕盈了，如果想更低卡的話，可以用水去開，所以第二星期就開始只加到開水中飲用，味道同樣可口，1杯約40 kcal，若代早餐的話，就較易肚餓。飲用果昔後，會出現口渴口乾，要比平時多喝約1L水，亦因為如此，喝水多了，少了長暗瘡和暗粒，皮膚也變好了呢﹗飲用了約2星期，終於重見腰部線條，真的零運動也可以燃脂去水腫啊﹗

 

 

產品及有關資料由Unimat HK提供

 

 

Unimat瘦身果昔

https://www.unimatriken.com.hk/

 

 

 

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